23岁一般是可以戴牙套的，成年后仍可通过正畸治疗改善牙齿排列问题。
成年人的牙槽骨改建速度虽较青少年慢，但通过持续外力作用仍可实现牙齿移动。固定托槽矫治器适用于多数复杂错颌畸形，如金属托槽、陶瓷托槽等，需每月复诊调整力度。隐形矫治器通过透明牙套分阶段施力，适合轻中度牙齿不齐且对外观要求高者，每两周更换新牙套。正畸前需完成牙周检查，存在牙龈炎或牙周炎者须先控制炎症。治疗周期通常为1-3年，期间需严格保持口腔卫生，避免托槽脱落影响进度。
严重骨性错颌可能需配合正颌手术，但单纯牙性畸形通过矫治器即可改善。糖尿病患者、孕妇等特殊人群需评估全身状况后决定方案。长期夜磨牙者可能需搭配咬合垫使用。正畸后须佩戴保持器1年以上防止复发，前半年需全天佩戴，后期可改为夜间佩戴。
戴牙套期间应使用正畸专用牙刷及牙线清洁，避免食用黏性食物和硬质零食。定期进行专业洁牙可降低龋齿和牙龈炎风险，矫治结束后需长期保持口腔健康监测。建议选择经验丰富的正畸医师制定个性化方案，治疗过程中出现托槽松动或口腔溃疡应及时复诊处理。成年人正畸需保持耐心，严格遵循医嘱才能获得理想效果。