肾结石疼痛可通过药物、热敷、调整体位、多排尿及就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激输尿管引起，表现为突发剧痛、血尿、恶心呕吐等症状。
1、药物止痛
肾结石疼痛发作时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛和痉挛。双氯芬酸钠栓为非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成减轻疼痛；消旋山莨菪碱片为解痉药，可松弛输尿管平滑肌；布洛芬缓释胶囊具有抗炎作用。需注意药物可能引起胃肠道不适，消化道溃疡患者慎用。
2、热敷缓解
用40-45℃热水袋或热毛巾敷于腰部疼痛部位，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解输尿管痉挛，减轻疼痛感。热敷时需避免温度过高导致烫伤，皮肤感觉异常者需谨慎使用。可配合深呼吸放松肌肉，增强止痛效果。
3、调整体位
采取疼痛减轻体位如侧卧屈膝位或跪趴位，可降低输尿管张力，减少结石对管壁的刺激。避免剧烈运动或突然改变体位，防止结石移动加重疼痛。适当走动可能帮助小结石排出，但需根据疼痛程度调整活动量。
4、多饮水排尿
每小时饮用200-300ml温水，保持尿量在每日2-2.5升。增加尿流可冲刷尿道，促进小结石排出，缓解梗阻性疼痛。排尿时可用容器接尿观察是否有结石排出。避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品以防脱水。
5、就医治疗
若疼痛持续超过6小时、出现发热寒战或无法排尿需立即就医。医生可能采用体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等治疗。体外冲击波碎石术适用于直径小于2厘米的结石；输尿管镜取石术可直接取出梗阻结石。术后需复查确保无残留结石。
肾结石患者日常应保持每日饮水量2000-3000ml，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，适当补充柑橘类水果帮助碱化尿液。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳促进代谢，但需避免剧烈运动诱发疼痛。定期复查泌尿系超声监测结石情况，出现腰痛、血尿等症状及时就诊。建立排尿日记记录尿量及症状变化，有助于医生调整治疗方案。