高压不高低压高属于高血压的一种类型，医学上称为单纯舒张期高血压。高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，当舒张压持续超过90毫米汞柱而收缩压未达140毫米汞柱时，即可诊断为单纯舒张期高血压。
单纯舒张期高血压多见于中青年人群，与血管弹性尚可但外周阻力增加有关。长期精神紧张、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等因素会导致交感神经持续兴奋，引发小动脉收缩，阻力血管持续升高，从而表现为舒张压升高。这种高血压类型可能伴随心悸、头晕、颈部僵硬感等症状，但部分患者早期无明显症状。若不及时干预，可能逐渐发展为经典高血压，增加心脑血管疾病风险。治疗需以生活方式干预为主，包括减重、限盐、规律运动等，若效果不佳可遵医嘱使用血管紧张素转换酶抑制剂或钙通道阻滞剂等药物。
建议患者每日监测血压并记录，控制钠盐摄入量不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和过度劳累。定期进行血脂、血糖等代谢指标检测，若生活方式调整3-6个月后血压仍未达标，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下制定个体化治疗方案，切勿自行服用降压药物。