肋骨骨折患者通常不建议抽烟喝酒，可能延缓愈合并增加并发症风险。吸烟会影响骨骼修复，饮酒可能加重炎症反应。
吸烟时尼古丁会收缩血管，减少骨折部位的血液供应，导致成骨细胞活性下降，延缓骨痂形成。临床观察显示吸烟者骨折愈合时间比非吸烟者延长。酒精代谢产物会抑制成骨细胞增殖，干扰钙磷代谢，同时可能掩盖疼痛感知，使患者忽视保护患处。肋骨骨折常伴随胸壁疼痛，酒精与镇痛药物合用还可能增加胃肠道出血风险。
极少数情况下，患者因长期酒精依赖突然戒断可能引发震颤谵妄等戒断反应，此时应在医生监督下逐步减量而非完全禁酒。但此类特殊情况仍需严格避免吸烟，可考虑尼古丁替代疗法缓解戒断症状。
肋骨骨折恢复期间应保持高蛋白饮食，适当补充维生素D和钙质，如牛奶、鸡蛋、深海鱼类等食物有助于骨骼修复。睡眠时采取半卧位减轻疼痛，咳嗽时用手按压患处保护肋骨，避免剧烈运动和重体力劳动。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现呼吸困难、持续发热等症状需立即就医。恢复期间可进行腹式呼吸训练维持肺功能，但所有康复锻炼需在专业医师指导下进行。