眼睛红血丝是否自行消退需根据具体原因判断，生理性红血丝通常可自行缓解，病理性红血丝需针对性治疗。
长时间用眼疲劳、睡眠不足或轻微结膜刺激引起的红血丝，多数在充分休息、冷敷或使用人工泪液后1-3天逐渐消退。这类情况与用眼强度、环境干燥等因素相关，避免揉眼和减少电子屏幕使用有助于恢复。
由细菌性结膜炎、角膜炎或过敏性结膜炎导致的红血丝，常伴随分泌物增多、畏光或疼痛，需使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物干预。若红血丝持续超过一周或伴随视力下降，可能与葡萄膜炎、巩膜炎等疾病相关，需通过裂隙灯检查确诊并接受糖皮质激素治疗。
日常需保持每日7-8小时睡眠，每用眼40分钟远眺放松，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣食物刺激黏膜。若红血丝合并眼睑肿胀或脓性分泌物，应及时就医排查感染性眼病，避免自行使用含血管收缩剂的眼药水掩盖病情。游泳时佩戴护目镜可预防化学性结膜炎，过敏体质者需远离花粉、尘螨等致敏原。