植发不一定要把头发剃光，具体剃发范围需根据植发技术和个体情况决定。
传统FUT技术通常需要剃除后枕部部分头发以便取皮瓣，而FUE技术可局部剃发或仅修剪短发。部分机构提供不剃发植发技术，通过精细器械直接提取毛囊，但操作难度和费用较高。植发前医生会评估供区毛发密度、手术方案及患者需求，综合决定剃发范围。男性患者多选择剃短方便操作，女性患者可保留长发遮盖供区。术后未剃发区域可通过发型修饰移植区，恢复期约1-3个月可见初步效果。
植发后应注意保持头皮清洁，避免抓挠移植区，术后3天内避免洗头，1个月内禁止染烫头发。饮食宜清淡，多补充优质蛋白和维生素促进毛囊修复，睡眠时垫高枕头减轻水肿。术后2周可逐渐恢复温和运动，但3个月内避免剧烈运动导致移植毛囊脱落。若出现毛囊炎或异常脱发应及时复诊，定期回访有助于医生评估毛囊成活率。