喝祛湿茶可能会拉肚子，也可能不会拉肚子。祛湿茶通常含有薏苡仁、赤小豆、茯苓等成分，具有利水渗湿的作用。如果体质不适合或饮用过量，可能出现腹泻症状。
祛湿茶中的薏苡仁、赤小豆等成分具有促进水分排出的作用，对于体内湿气较重的人群，适量饮用有助于改善水肿、疲倦等症状。这类茶饮性质偏凉，正常饮用通常不会引起腹泻，反而能帮助调节体内水液代谢。
部分人群饮用后可能出现腹泻，常见于脾胃虚寒者或过量饮用的情况。祛湿茶的寒凉性质可能刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快。体质敏感者可能出现腹痛、大便稀溏等不适症状，长期过量饮用还可能损伤脾胃阳气。
饮用祛湿茶应注意体质辨识，脾胃虚弱者应减少用量或选择配伍温中药材的配方。初次饮用建议从少量开始，观察身体反应。出现持续腹泻应停用并咨询中医师，日常可配合艾灸足三里等穴位健脾祛湿，饮食上避免生冷油腻食物，适量食用山药、莲子等平补脾胃的食材。