月经期通常不建议同房，可能增加感染风险或引发不适。月经期同房的影响主要有生殖道感染风险升高、经血逆流概率增加、子宫内膜异位症诱发可能、性交疼痛加剧、免疫防御能力暂时下降等。
1、感染风险升高
月经期宫颈口轻微扩张，经血排出使阴道酸碱环境改变，削弱局部抗菌能力。此时同房可能将外界病原体带入生殖道，增加阴道炎、宫颈炎等感染风险。若伴侣携带病原体，更易引发上行感染导致盆腔炎。
2、经血逆流增加
性行为时盆底肌肉收缩可能促使经血通过输卵管向盆腔逆流。反复经血逆流可能刺激腹膜，增加子宫内膜异位症发生概率。逆流经血中的子宫内膜细胞可能在盆腔种植生长。
3、诱发内膜异位
经期同房时子宫收缩加剧，可能将子宫内膜碎片挤压至输卵管或盆腔其他部位。这些异位内膜组织会随激素周期出血，形成巧克力囊肿或粘连，导致痛经加重、不孕等问题。
4、性交疼痛明显
月经期盆腔充血、子宫收缩及阴道黏膜敏感度增加，可能导致性交时疼痛不适。部分女性经期前列腺素水平升高会增强子宫平滑肌痉挛，进一步加剧性交不适感。
5、免疫防御下降
月经期机体免疫细胞活性暂时降低，生殖道黏膜屏障功能减弱。此时同房可能使病原体更易突破防御系统，增加尿路感染、生殖系统炎症等疾病发生概率。
月经期间建议保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液；选择透气性好的棉质内裤并勤换卫生巾，每2-4小时更换一次；饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助补充经期流失的铁质；避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等温和活动；若出现严重痛经或异常出血，应及时就医检查。经期结束后3天再恢复同房更为安全。