骨折自愈是人体通过骨组织再生修复损伤的自然生理过程，主要依赖骨膜细胞增殖、血肿机化、纤维骨痂形成及骨痂改造等机制完成。
骨折后局部血管破裂形成血肿，血肿内纤维蛋白网架为修复提供基质。骨折端骨膜中的成骨细胞在伤后24小时内开始增殖，逐渐形成纤维性骨痂。随着毛细血管长入和成骨细胞分化，纤维骨痂逐步转化为软骨性骨痂，最终通过钙盐沉积形成硬骨痂完成初步连接。在力学刺激和破骨细胞参与下，骨痂经过重塑恢复原有骨结构。
部分特殊类型骨折如粉碎性骨折、开放性骨折或伴有严重软组织损伤时，可能无法完全自愈。骨折端过度移位、局部感染、血液循环障碍等因素会干扰愈合进程。高龄、营养不良、糖尿病等全身性疾病也会降低自愈能力。
骨折患者应保持患肢制动，避免过早负重活动影响愈合。保证每日摄入足够的优质蛋白、钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类、豆制品等食物。康复期在医生指导下进行渐进式功能锻炼，定期复查X线观察愈合情况。出现持续疼痛、异常肿胀或皮肤温度升高时需及时就医，防止发生骨不连或畸形愈合等并发症。