牙龈根部肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物镇痛、局部消炎和就医治疗等方式快速消肿止痛。牙龈根部肿痛可能与牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞或外伤等因素有关。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，用干净毛巾包裹冰袋。冷敷适合外伤或急性炎症初期，对细菌感染引起的肿痛仅有暂时缓解作用。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-5次。盐水能清洁口腔、减少细菌繁殖，高渗环境可减轻组织水肿。注意水温不超过40℃，避免烫伤口腔黏膜。该方法对轻度牙龈炎和食物刺激引起的肿痛效果较好。
3、药物镇痛
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛。这些非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成发挥镇痛消炎作用。须注意胃肠道不适者慎用，用药不超过3天，孕妇及肝肾功能不全者禁用。药物仅对症处理，不能替代病因治疗。
4、局部消炎
西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片和氯己定含漱液能控制局部感染。含碘制剂可杀灭口腔厌氧菌，甲硝唑针对牙龈卟啉单胞菌等病原体。使用前清洁口腔，含服时避免吞咽，可能出现舌苔染色等副作用。适用于智齿冠周炎或轻度牙周脓肿。
5、就医治疗
若肿痛持续48小时以上伴发热、张口困难需立即就诊。医生可能进行切开引流、根管治疗或拔牙等处置。急性根尖周炎需抗生素联合治疗，牙周脓肿需清创冲洗。延误治疗可能导致感染扩散至颌面部间隙。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝。避免过硬、过烫食物刺激患处，戒烟限酒减少黏膜损伤。肿痛缓解后仍需定期口腔检查，牙周炎患者每3-6个月进行专业洁治。长期牙龈肿痛可能提示糖尿病等系统性疾病，需完善血糖检测。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时，应及时到口腔科排查牙周病。