7个月宝宝发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等方式物理降温。发烧通常由感染、疫苗接种、环境过热、脱水、出牙等原因引起。
1、温水擦拭
用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引发寒战。每次擦拭持续10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。
2、减少衣物
脱去过多衣物，保留单层纯棉内衣即可。避免包裹过厚影响散热，但需注意手脚保暖。若宝宝出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战停止后撤去。衣物应宽松透气，避免化纤材质。
3、调节室温
保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%。使用空调或风扇时避免直吹，可配合加湿器维持空气湿润。每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟。夜间睡眠时可适当调低室温1-2℃。
4、补充水分
少量多次喂母乳、配方奶或温开水，每次10-20毫升，间隔30分钟至1小时。观察尿量每天不少于6次，尿液呈淡黄色为宜。可适当给予稀释的苹果汁补充电解质。拒绝饮水时可使用滴管缓慢喂入。
5、使用退热贴
选择婴儿专用退热贴，避开眼睛、口鼻及皮肤破损处。每4-6小时更换一次，连续使用不超过24小时。使用前测试宝宝是否对凝胶成分过敏。退热贴不能替代药物降温，体温超过38.5℃需就医。
物理降温期间需每2小时测量一次体温并记录，避免在宝宝进食后立即进行降温操作。保持环境安静，让宝宝充分休息。若出现持续高热、精神萎靡、拒食、皮疹、抽搐等症状，或体温超过38.5℃持续12小时未降，应立即就医。未满3个月的婴儿发热须直接送医。恢复期可适当增加维生素C含量高的果泥，如苹果泥、梨泥等帮助恢复。