前列腺炎可通过热敷、温水坐浴、前列腺按摩、微波治疗、超声波治疗等方式进行物理治疗。前列腺炎通常由细菌感染、久坐、酗酒、辛辣饮食、免疫力下降等原因引起。
1、热敷
热敷能促进局部血液循环，缓解前列腺充血和疼痛。使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于会阴部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适用于慢性非细菌性前列腺炎，急性细菌性前列腺炎伴发热时应禁用。
2、温水坐浴
温水坐浴通过温热作用改善前列腺微循环，水温控制在40-42℃，水位需淹没会阴部，每次15-20分钟。坐浴可配合高锰酸钾溶液使用，但浓度不宜超过1：5000。该方法对缓解尿频、会阴胀痛效果较好。
3、前列腺按摩
前列腺按摩需由专业医师操作，通过直肠指诊对前列腺进行规律按压，帮助排出淤积的前列腺液。每周1-2次，4-6次为一疗程。禁忌症包括急性细菌性前列腺炎、前列腺脓肿和直肠病变患者。
4、微波治疗
微波治疗利用高频电磁波产生热效应，促进炎症吸收。治疗时经直肠或会阴部照射，功率控制在20-30W，每次15分钟。需注意保护睾丸免受辐射，近期有生育需求者慎用。
5、超声波治疗
超声波通过机械振动改善组织代谢，常用频率0.8-1.0MHz，强度0.4-0.8W/cm²。经直肠探头治疗时需涂抹耦合剂，每次8-10分钟。该疗法对纤维化型慢性前列腺炎效果显著。
前列腺炎患者日常应避免长时间骑车或久坐，每小时起身活动5分钟；饮食上限制酒精、咖啡因及辛辣食物摄入，每日饮水不少于2000毫升；规律进行提肛运动锻炼盆底肌，每周3-5次凯格尔运动；保持适度性生活频率，建议每周2-3次；注意保暖避免受凉，选择透气棉质内裤。若症状持续加重或出现血精、排尿困难等情况需及时就医。