陈旧性膝外侧副韧带损伤可通过体格检查、影像学检查等方式诊断，具体需结合患者病史和临床表现综合判断。
体格检查是诊断陈旧性膝外侧副韧带损伤的基础手段。医生会通过触诊评估韧带区域的压痛点和稳定性，进行侧方应力试验观察膝关节外翻时的松弛度。若韧带存在陈旧性损伤，可能表现为关节活动度异常或局部瘢痕组织增生。影像学检查中，X线片可排除骨折或骨性结构异常，但无法直接显示韧带损伤。磁共振成像能清晰显示韧带形态、纤维连续性及周围软组织情况，是确诊陈旧性损伤的重要依据。超声检查具有无创、动态观察的优势，可辅助评估韧带厚度和回声变化。关节稳定性测试如KT-1000测量仪可量化膝关节松弛程度，为治疗决策提供参考。
建议患者在检查前避免剧烈运动，检查后遵医嘱进行膝关节保护，如佩戴支具或使用弹性绷带固定。日常可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，但需避免过度负重活动。若出现关节肿胀或疼痛加重，应及时复诊并考虑康复治疗干预。饮食上可增加富含蛋白质和维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花，促进韧带修复。长期未愈者需定期随访，必要时通过关节镜手术评估韧带损伤程度。