肩周炎疼痛可通过药物镇痛、物理治疗、局部封闭注射、中医针灸及功能锻炼等方式快速缓解。肩周炎多因肩关节周围软组织粘连或炎症导致，表现为活动受限和持续性疼痛。
1、药物镇痛
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症反应，对乙酰氨基酚片适用于不耐受胃肠道刺激者。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，超声波治疗利用机械振动松解粘连组织。每日1次，10-15次为1疗程。家庭护理可使用40℃热敷袋每日3次，每次20分钟，注意避免烫伤。
3、局部封闭注射
对于顽固性疼痛，医生可能采用复方倍他米松注射液联合利多卡因进行肩关节腔注射，能快速消除滑膜炎症。需严格无菌操作，注射后24小时内禁止沾水，每月不超过3次。
4、中医针灸
选取肩髃、肩髎、阿是穴等穴位，配合电针刺激可疏通经络。推拿手法如㨰法、揉法能松解肌肉痉挛，需由专业医师操作。可联合艾灸关元穴增强疗效，每日1次，连续2周。
5、功能锻炼
爬墙运动面对墙壁手指交替上攀，钟摆运动身体前倾患肢自然下垂画圈。疼痛缓解期开始练习，每组10-15次，每日3组。康复后期可借助弹力带进行抗阻训练，逐步恢复关节活动度。
急性期应避免提重物及过度活动，睡眠时用枕头支撑患肢保持功能位。日常可适量补充维生素D和钙质，如饮用牛奶或食用豆腐。恢复期坚持温水浴促进血液循环，注意肩部保暖避免空调直吹。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。