拔牙后清理口腔需采用轻柔方式，主要通过生理盐水含漱、软毛牙刷避开创面清洁、棉签辅助擦拭等方法维护口腔卫生。
拔牙后24小时内避免刷牙漱口以防止血凝块脱落，24小时后可用温生理盐水轻轻含漱，每次含漱30秒后缓慢吐出，重复进行3-5次。创面愈合初期选用儿童软毛牙刷，避开手术区域清洁其他牙齿，牙刷与牙龈呈45度角轻柔颤动。对于食物残渣滞留，可用无菌棉签蘸取生理盐水单向擦拭邻牙表面，禁止用力触碰创面。术后3天内避免使用冲牙器或牙线刺激伤口，含漱时可添加氯己定含漱液帮助抑菌。若出现血凝块异常脱落或剧烈疼痛，应立即停止自行清洁并就医处理。
拔牙后需保持清淡饮食，选择温凉的流质或半流质食物如米汤、蒸蛋等，避免辛辣刺激及过热食物。术后48小时内禁止吸烟饮酒，减少吮吸动作以防负压影响愈合。日常可适量饮用常温矿泉水保持口腔湿润，睡眠时垫高枕头减少局部充血。恢复期间避免剧烈运动及长时间低头，若出现持续出血、肿胀加重或发热症状，应及时复诊检查。通常术后7-10天创面初步愈合后可逐步恢复正常口腔清洁流程。