哺乳期来例假时奶水量可能减少，但存在个体差异。月经恢复可能导致体内激素水平波动，部分产妇可能出现暂时性泌乳量下降。
哺乳期月经恢复后，体内雌激素和孕激素水平上升，可能抑制催乳素分泌，导致乳汁生成减少。这种影响通常出现在月经来潮前2-3天至月经结束后1-2天，表现为乳房充盈感减弱、哺乳间隔缩短。多数产妇的泌乳量会在月经结束后3-5天逐渐恢复至原有水平。
少数产妇可能因体质敏感或持续贫血等原因，出现较明显的泌乳量下降。这类情况往往伴随乳汁黏稠度改变、婴儿喂养次数增加等表现。若月经周期规律后仍存在持续性奶水不足，需排查甲状腺功能异常、垂体泌乳素瘤等病理因素。
哺乳期月经恢复后建议保持每日饮水量2000-2500毫升，适量增加瘦肉、鱼类等优质蛋白摄入，哺乳前可温敷乳房促进泌乳反射。若奶水减少持续超过1周或伴随体重增长缓慢，应及时至产科或乳腺科就诊评估。日常可通过记录婴儿尿量、排便次数监测摄入是否充足，避免过度依赖奶粉补充。