高血压病人一般可以适量吃天麻，但需结合个体情况调整。天麻具有平肝熄风、通络止痛的功效，可能对部分高血压患者有辅助调节作用。
天麻中的天麻素等成分可能通过调节中枢神经系统功能，帮助缓解高血压伴随的头晕、头痛症状。其潜在的血管舒张作用对肝阳上亢型高血压患者更为适用。食用时可选择天麻炖汤或研粉冲服，建议单次用量控制在3-10克，每周食用2-3次为宜。合并使用降压药物时，天麻不宜与利血平类降压药同服，可能增强降压效果导致低血压。肾功能不全患者应慎用天麻，其钾含量较高可能加重电解质紊乱。
少数患者食用后可能出现皮肤瘙痒、恶心等过敏反应，与天麻中的蛋白成分有关。术后或凝血功能障碍者需避免大量食用，天麻的活血作用可能影响凝血功能。阴虚火旺体质者长期服用可能加重口干、便秘等症状。野生天麻若未经规范炮制可能含有微量毒素，建议选择正规药店购买的炮制品。
高血压患者食用天麻期间应保持低盐低脂饮食，每日监测血压变化，避免与柚子、葡萄柚等影响药物代谢的水果同食。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，合并糖尿病者需注意天麻制品的糖分含量。规律进行快走、太极拳等有氧运动，保持情绪平稳，保证7-8小时睡眠，这些生活干预措施与天麻食用协同作用能更好控制血压。若出现心悸、乏力等不适症状应立即停用并就医。