高血压可通过中医调理辅助控制，但需结合规范药物治疗和生活方式干预。中医调理方式主要有中药汤剂、针灸、推拿、食疗、气功等。
1、中药汤剂
天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等经典方剂可平肝潜阳，适用于肝阳上亢型高血压，表现为头晕目赤、烦躁易怒。需由中医师辨证施治，避免自行用药。部分中药如杜仲、夏枯草等经现代研究证实具有轻度降压作用。
2、针灸
选取太冲、曲池、百会等穴位进行针刺或艾灸，通过调节自主神经功能改善血管紧张度。临床观察显示针灸可辅助降低收缩压5-10毫米汞柱，需每周治疗2-3次并持续1-3个月。
3、推拿
头颈部穴位按摩配合足底反射区按压，能缓解紧张性头痛等高血压伴随症状。推拿手法需轻柔，避免剧烈刺激导致血压波动，建议由专业医师操作。
4、食疗
菊花决明子茶、芹菜汁、山楂粥等药膳可辅助清热平肝。饮食需限制钠盐摄入，增加富含钾镁的芹菜、香蕉等食材，配合低脂高纤维膳食结构。
5、气功
八段锦、太极拳等传统功法通过调息导引改善微循环，长期练习有助于稳定自主神经功能。建议每日晨起练习30分钟，动作需舒缓连贯。
中医调理需在血压监测下进行，二级以上高血压患者必须联合降压药物治疗。建立低盐饮食、规律运动、情绪管理等健康生活方式，定期复查血压及靶器官功能。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症表现，应立即就医处理。中医调理期间避免擅自停用西药，所有治疗方案需经心血管科与中医科医师共同制定。