宝宝大便干燥可通过推拿、饮食调整等方式缓解，推拿手法主要有揉腹、推下七节骨、摩腹、清大肠、捏脊等。
1、揉腹
以掌心或四指顺时针轻柔按摩宝宝腹部，范围覆盖脐周5厘米区域，每次持续3-5分钟。该手法通过刺激肠蠕动促进排便，适用于因饮食不当或消化功能较弱引起的便秘。操作时需保持室温适宜，避免宝宝腹部受凉。
2、推下七节骨
用拇指指腹从宝宝第四腰椎至尾骨沿脊柱两侧直线下推，重复50-100次。此手法能调节肠道神经功能，对积食型便秘效果显著。推拿时力度需均匀柔和，皮肤可涂抹少量抚触油减少摩擦。
3、摩腹
双手交叠置于宝宝脐部，以画圈方式向外扩散按摩，频率约每分钟60圈。该手法能改善腹腔血液循环，缓解肠痉挛导致的排便困难。建议在宝宝清醒安静时进行，哺乳后需间隔30分钟以上。
4、清大肠
从宝宝虎口沿食指桡侧向指尖方向直推200-300次，左右手交替操作。此法对应大肠经穴位，适用于实热型便秘伴口臭、舌苔厚腻的情况。推拿前后可让宝宝适量饮用温水。
5、捏脊
自宝宝尾骨至大椎穴，用拇指与食指配合提捏背部皮肤，每次3-5遍。该手法通过刺激督脉调节全身气机，对长期便秘伴食欲不振者有益。操作时需避开脊柱骨突部位，皮肤破损时禁用。
除推拿外，家长需注意调整宝宝饮食结构，增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食，每日保证足够水分摄入。避免过度依赖开塞露等外用药，长期便秘或伴随呕吐、腹胀时应及时就医排查先天性巨结肠等器质性疾病。日常可培养定时排便习惯，哺乳期母亲需减少辛辣刺激性食物摄入。