14岁戴牙套后通常不需要终身佩戴保持器，但需根据牙齿稳定情况决定使用时长。牙齿矫正后保持器使用时间主要与矫正难度、牙齿移动量及个体生长发育有关。
青少年在12-15岁完成正畸治疗后，多数需佩戴保持器1-3年。初期需全天佩戴，待牙齿位置稳定后可逐渐减少至夜间佩戴。部分牙齿移动量较大或存在遗传性错颌畸形的患者，可能需要延长保持器使用时间至3-5年。牙齿矫正后牙周膜纤维重组需要时间，保持器能防止牙齿回弹。定期复诊检查牙齿稳定性，由正畸医生评估是否可停用保持器。少数骨性错颌或口腔肌肉功能异常者，可能需长期间断使用保持器维持效果。
极少数情况下如先天性缺牙、严重颌骨发育异常等复杂病例，或未遵医嘱佩戴保持器导致复发的患者，可能需终身夜间佩戴保持器。这类情况通常伴有明显的牙齿松动或咬合功能紊乱，需通过临床检查确认。若成年后出现牙齿移位复发，可能需要重新矫正并延长保持期。
佩戴保持器期间需每日清洁保持器避免滋生细菌，使用专用刷具和清洁片清洗，避免食用染色食物。摘戴时应用双手均匀用力防止变形，存放时置于专用盒子避免丢失。定期复查时携带保持器供医生检查贴合度，若出现破损或松动应及时更换。日常可进行舌肌训练和正确吞咽练习，帮助巩固矫正效果。保持饮食均衡确保颌骨发育营养，避免过硬食物影响牙齿稳定性。