假性近视可通过调整用眼习惯、物理治疗、药物治疗等方式改善，通常由长时间近距离用眼、用眼环境不佳等因素引起。
1、调整用眼习惯
减少持续近距离用眼时间，每用眼30-40分钟休息5-10分钟，适当增加户外活动时间。保持阅读距离在30厘米以上，避免在光线过暗或晃动的环境中用眼。用眼时注意保持正确坐姿，避免躺着或趴着看书。
2、物理治疗
可通过眼部热敷、眼周按摩、眼球运动训练等物理方法缓解睫状肌痉挛。热敷温度控制在40-45摄氏度，每次10-15分钟。眼周按摩需由专业人员指导，避免用力过度。眼球运动训练包括远近交替注视、眼球转动等。
3、药物治疗
可在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等睫状肌麻痹剂，帮助放松睫状肌。使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等改善眼部微循环。用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
4、视觉训练
通过专业的视觉功能训练改善调节功能，包括调节灵敏度训练、集合功能训练等。训练需在专业机构由视光师指导下进行，每周2-5次，每次20-30分钟。训练需长期坚持才能取得效果。
5、中医调理
可采用针灸、耳穴压豆等中医疗法，常用穴位包括睛明、攒竹、太阳等。配合枸杞菊花茶等食疗，帮助清肝明目。中医调理需辨证施治，建议在正规中医机构进行治疗。
假性近视患者日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠时间。饮食上可适当增加富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等。避免长时间使用电子产品，使用时应开启护眼模式并控制使用时间。定期进行视力检查，发现视力变化及时就医。建立科学的用眼习惯是预防和改善假性近视的关键。