感冒出虚汗时通常不需要刻意盖被子，保持适度保暖即可。过度捂汗可能加重体液流失或导致体温调节紊乱。
感冒期间出虚汗是机体通过排汗调节体温的表现，此时过度盖被子可能阻碍汗液蒸发，反而使体表湿度增加，引发不适。适当减少被褥厚度，选择透气性好的棉质衣物，有助于汗液挥发和散热。若环境温度较低，可加盖轻薄毯子维持基础保暖，避免直接吹风。
部分体质虚弱者或老年患者可能出现持续冷汗，此时需监测体温变化。如伴随寒战或体温低于36℃，需及时增加保暖措施并补充温盐水。但普通感冒患者若出现高热后大量出汗，应优先考虑退热药物干预而非物理捂汗。
感冒期间应注意维持室内空气流通，室温控制在20-24℃为宜。每日饮水不少于1500毫升，可适量补充含电解质的饮品。选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激饮食。若虚汗持续超过3天或出现意识模糊、尿量减少等脱水症状，需立即就医。恢复期可进行散步等低强度活动，但应避免剧烈运动加重体能消耗。