儿童便秘可通过按摩腹部、推拿脊柱等方式促进排便。按摩能刺激胃肠蠕动，缓解粪便滞留，但需注意手法轻柔并配合饮食调整。
1、腹部按摩
让儿童仰卧屈膝，家长用掌心以肚脐为中心顺时针画圈按摩，力度以皮肤轻微凹陷为宜，持续5-10分钟。此法通过机械刺激促进结肠蠕动，适合饭后1小时进行。若触及左下腹硬块可重点按压，但禁止在腹痛或进食后立即操作。
2、脊柱推拿
沿脊柱两侧膀胱经从腰骶部向颈部单向推揉，重点刺激大肠俞、胃俞等穴位。每日2次，每次3-5分钟，能调节自主神经功能。推拿时需使用婴儿按摩油减少摩擦，皮肤破损或发热时禁用。
3、足底反射区按压
重点按压足底大肠反射区（足跟内侧缘），用拇指指腹每侧按压1-2分钟。可配合涌泉穴揉按增强效果，但需避开骨骼突起处。此法适合3岁以上配合度较高的儿童。
4、捏脊疗法
沿脊柱两侧捏起皮肤向上推行，从尾骨至颈部重复3-5遍。操作时需快速连续捏提，以皮肤微红为度。传统中医认为此法能调理脾胃功能，但皮肤敏感者可能出现淤青。
5、穴位点按
短促按压天枢穴（脐旁2寸）、中脘穴（脐上4寸）等穴位，每个穴位点按10秒后松开，重复3轮。建议在医生指导下定位穴位，避免暴力按压导致内脏损伤。
除按摩外，需保证每日饮水量超过1000毫升，增加西梅、火龙果等富含膳食纤维的水果摄入。培养定时如厕习惯，鼓励餐后30分钟坐便盆5-10分钟。长期便秘或按摩无效时，应及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病，避免自行使用开塞露等刺激性通便药物。