孩子总是感冒咳嗽可通过加强防护、调节饮食、保持卫生、合理用药、中医调理等方式改善，通常与免疫力低下、病原体感染、过敏因素、环境刺激、基础疾病等原因有关。
1、加强防护
避免带孩子去人群密集场所，流感季节外出佩戴口罩。根据气温及时增减衣物，夜间睡眠时注意腹部保暖。适当进行户外活动如慢跑、跳绳等，逐步增强体质。
2、调节饮食
每日保证足量优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等。多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果。避免生冷、辛辣及甜腻食物刺激呼吸道。
3、保持卫生
教会孩子七步洗手法，饭前便后严格清洁。定期用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触物。卧室每日通风30分钟以上，保持湿度在50%左右。
4、合理用药
细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。咳嗽剧烈时可短期服用小儿止咳糖浆，痰多者配合氨溴索口服溶液祛痰。禁止自行使用镇咳药物。
5、中医调理
反复呼吸道感染儿童可尝试玉屏风颗粒调节免疫力。推拿可选择补脾经、捏脊等手法。三伏贴治疗对阳虚体质患儿有一定预防作用。
家长需定期监测孩子体温和咳嗽频率，记录发作诱因及时长。保持居家环境清洁，每周更换床单被套并用60℃以上热水清洗。雾霾天气开启空气净化器，过敏体质儿童需定期清洗空调滤网。若咳嗽持续超过两周或出现喘息、呼吸困难等症状，应立即前往儿科就诊，完善血常规、胸片等检查排除支气管哮喘、鼻后滴漏综合征等疾病。