孕妇一般可以使用手机，通常不会对胎儿造成明显影响。手机辐射属于非电离辐射，其能量较低且未证实有明确致畸风险。但需注意避免长时间过度使用手机。
目前医学研究尚未发现手机日常使用与胎儿发育异常存在直接因果关系。世界卫生组织指出，日常生活中接触的非电离辐射剂量远低于安全阈值，正常接打电话或短时间使用社交软件不会增加流产、早产或胎儿畸形风险。手机使用时产生的射频电磁场强度会随距离增加而迅速衰减，建议通话时使用耳机或免提功能以增加手机与腹部的距离。
部分特殊情况下需提高警惕，如孕妇每天持续使用手机超过4小时且习惯将手机紧贴腹部，可能因局部温度轻微升高或电磁场持续暴露引发潜在风险。极少数案例报告显示，长期高强度电磁辐射暴露可能与胎儿神经发育迟缓存在微弱关联，但缺乏大规模临床数据支持。妊娠早期胚胎对物理刺激相对敏感，此时应减少不必要的电子设备接触。
建议孕妇合理控制手机使用时间，单次连续使用不超过30分钟，每天总时长控制在2小时以内。使用时应保持手机与腹部距离20厘米以上，避免睡觉时将手机放在枕头边。注意保持规律作息和适量运动，均衡摄入富含叶酸、铁、钙的食物如菠菜、牛肉、牛奶等，定期进行产前检查。如出现头晕、心悸等不适症状应立即停止使用手机并咨询产科医生。