发烧恶心吐胃难受可通过补液、调整饮食、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由胃肠型感冒、急性胃肠炎、食物中毒、胃溃疡、脑膜炎等原因引起。
1、补液
频繁呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。避免一次性大量饮水刺激胃部，每次饮用50-100毫升温水，间隔10-15分钟重复补充。观察尿液颜色，若呈深黄色需加强补液。
2、调整饮食
呕吐剧烈时应禁食4-6小时，待症状缓解后从米汤、藕粉等流质食物开始尝试。避免油腻、辛辣、高糖食物，选择苏打饼干、馒头片等低渣食物。少食多餐，每日进食5-6次，每次摄入量不超过200毫升。
3、物理降温
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或将冰袋用毛巾包裹后置于额头。禁止使用酒精擦浴，每30分钟复测体温，若持续高热需配合药物降温。保持室内通风，衣着宽松透气。
4、药物治疗
蒙脱石散可吸附消化道病原体，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，布洛芬混悬液缓解发热头痛。呕吐严重时可用多潘立酮片改善胃动力，但需注意该药可能引起心律失常等副作用。所有药物均需在医生指导下使用。
5、就医检查
出现喷射状呕吐、意识模糊、颈项强直等神经系统症状需立即就医。持续呕吐超过24小时、呕血、便血或腹痛加剧提示可能存在消化道出血、肠梗阻等急症。婴幼儿、孕妇及老年人出现脱水症状时应及时急诊处理。
症状缓解后3天内保持清淡饮食，逐步增加蒸蛋羹、龙须面等半流质食物。每日保证2000毫升以上饮水量，可适量饮用淡绿茶或陈皮水。恢复期避免剧烈运动，注意腹部保暖，使用热水袋时温度不宜超过50℃。若再次出现发热或消化道症状反复，需复查血常规及便常规。