耳朵上起痘痘可通过局部清洁、外用药物、物理治疗等方式清除，可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、痤疮等因素有关。
1、局部清洁
每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂。可选择弱酸性洁面产品，减少皮脂堆积。清洁后保持耳部干燥，避免抓挠或挤压痘痘。
2、外用药物
细菌感染引起的红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。伴有炎症时可短期涂抹氢化可的松乳膏，但需避免长期使用。
3、物理治疗
顽固性痘痘可在医生操作下进行红蓝光照射治疗，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。较大囊肿需由专业医师进行无菌穿刺引流。
4、调整生活习惯
避免熬夜及高糖高脂饮食，减少耳机等物品对耳部皮肤的摩擦。油性肤质者可每周使用1-2次含水杨酸的清洁产品。
5、就医指征
若痘痘持续增大伴剧烈疼痛、流脓或发热，需排查疖肿等严重感染。反复发作需检查激素水平或排除真菌感染。
日常需保持枕巾、耳机等接触物品的清洁消毒，避免用手频繁触摸耳部。饮食注意减少乳制品和精制碳水摄入，适当补充锌元素有助于皮肤修复。若自行处理3-5天无改善或症状加重，应及时至皮肤科就诊，避免延误治疗导致瘢痕形成。