发烧出汗通常有助于退烧，但出汗本身不是退烧的直接原因，而是体温调节的结果。退烧主要通过散热机制实现，出汗是散热的表现形式之一。
人体发热时，下丘脑体温调节中枢会调高体温设定点，导致产热增加、散热减少。当体温达到设定点后，机体通过出汗、皮肤血管扩张等方式加速散热，此时出汗是体温下降的标志。但若未及时补充水分，大量出汗可能导致脱水，反而影响退烧效果。对于感染性发热，出汗后体温暂时下降可能掩盖病情，需结合病因治疗。
部分情况下出汗与退烧无直接关联，如中暑时大量出汗但体温持续升高。某些疾病如疟疾、结核等可出现盗汗现象，但体温未必降低。婴幼儿发热时出汗较少，需谨慎采用物理降温。老年人或慢性病患者出汗后易出现电解质紊乱，需监测生命体征。
发热期间应保持适度饮水，选择宽松透气的棉质衣物，室温控制在20-24摄氏度。可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处辅助散热，避免使用酒精擦浴。体温超过38.5摄氏度或持续发热超过3天，或伴有意识改变、皮疹、抽搐等症状时，应及时就医明确病因。退烧药物需遵医嘱使用，不可依赖出汗退烧而延误治疗。