卵巢癌防止复发需采取综合干预措施，主要包括定期复查、规范治疗、生活方式调整、心理支持和营养管理。
1、定期复查
术后需严格遵医嘱进行随访，初期每3个月复查一次肿瘤标志物和影像学检查，2年后可延长至6个月。重点监测CA125、HE4等指标，结合盆腔超声或CT评估病灶变化。若出现异常升高或新发症状需及时干预。
2、规范治疗
完成既定化疗疗程至关重要，常用方案含紫杉醇联合卡铂。对BRCA突变患者可考虑PARP抑制剂维持治疗，如奥拉帕利片。靶向治疗期间需监测骨髓抑制等不良反应。
3、生活方式调整
保持规律作息和适度运动，每周进行150分钟有氧锻炼。严格戒烟限酒，避免接触环境雌激素。控制体重指数在18.5-24之间，腰围不超过80厘米。
4、心理支持
参与病友互助小组缓解焦虑抑郁，必要时接受专业心理咨询。正念训练和放松疗法可改善睡眠质量，降低皮质醇水平对免疫功能的影响。
5、营养管理
采用地中海饮食模式，每日摄入300克蔬菜和200克水果。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制红肉摄入。必要时在营养师指导下使用全营养素补充剂。
建议建立长期健康管理档案，记录治疗反应和身体变化。保持会阴清洁预防感染，避免使用含滑石粉的卫生用品。烹饪时优先选择蒸煮方式，减少高温油炸。每日饮水1500毫升以上促进代谢，可适量饮用绿茶等抗氧化饮品。出现异常阴道流血或持续腹胀应及时就诊。