月经期间一般可以用艾灸熏肚子，有助于缓解痛经、改善血液循环。若存在经量过大或皮肤破损等情况，则不建议使用。
艾灸通过温热刺激穴位促进局部血液循环，对寒凝血瘀型痛经有缓解作用。操作时需选择关元、气海等穴位，保持艾条与皮肤3-5厘米距离，每次15-20分钟，以皮肤微红为度。建议使用艾灸盒减少烫伤风险，月经前3天开始效果更佳。
经期女性若单次经血量超过80毫升或持续出血超过7天，艾灸可能加重出血。子宫内膜异位症患者急性发作期、腹部皮肤有湿疹或伤口时禁用。糖尿病患者因感觉减退需谨慎操作，避免低温烫伤。
经期艾灸后需注意保暖，避免受凉，2小时内不接触冷水。可配合饮用红糖姜茶增强温经散寒效果，每日艾灸不超过1次。若出现经血颜色变暗、血块增多或小腹坠胀加重，应立即停止并就医。日常可练习八段锦"双手托天理三焦"动作调节气血，月经干净3天后可继续艾灸调理周期。