不建议经常掏耳朵。频繁掏耳朵可能损伤外耳道皮肤或鼓膜，增加感染风险。
外耳道皮肤较薄且敏感，频繁使用挖耳勺、棉签等工具可能造成微小伤口，导致细菌感染引发外耳道炎。耳垢本身具有保护作用，能阻挡灰尘和昆虫进入耳道，过度清理反而破坏天然屏障。部分人群因掏耳不当可能将耳垢推向深处，形成栓塞影响听力。耳道具有自洁功能，日常咀嚼、说话等动作可帮助耳垢自然排出。若出现耳垢栓塞或瘙痒症状，建议就医由专业医生处理。
日常护耳应避免使用尖锐物品掏耳，洗澡后用毛巾擦拭外耳即可。游泳或洗头时可佩戴耳塞防止进水，若耳道潮湿可用吹风机低温档保持干燥。如出现听力下降、耳痛或持续瘙痒，需及时到耳鼻喉科就诊，避免自行使用滴耳液或偏方处理。保持规律作息和均衡饮食有助于增强耳部抵抗力，减少真菌感染概率。