颞颌关节炎一般能治好，通过规范治疗和日常护理可有效缓解症状并恢复关节功能。
颞颌关节炎的治疗效果与病情严重程度和干预时机密切相关。早期轻症患者通过热敷、避免硬食、减少关节负荷等生活调整，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物控制炎症，多数在2-4周内症状明显改善。中重度患者可能出现关节弹响、张口受限等症状，需联合物理治疗如超声波疗法或咬合板矫正，必要时可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。少数存在关节结构异常者需手术干预，如关节腔冲洗术或关节镜手术，术后配合康复训练可恢复关节活动度。治疗期间需避免咀嚼口香糖、托腮等加重关节负担的行为。
颞颌关节炎患者日常应保持均衡饮食，选择软烂易咀嚼的食物如粥类、蒸蛋等，避免坚果、牛肉干等硬质食物。注意睡眠时采取仰卧位减少关节压力，冬季做好面部保暖防止受凉诱发疼痛。定期进行张口训练如缓慢开闭口练习，每日3-5次，每次5分钟，有助于维持关节灵活性。若出现疼痛加剧或关节卡顿应及时复诊，长期未愈者需排查类风湿关节炎等全身性疾病。