心率持续在100至110次/分钟属于窦性心动过速，是否危险需结合具体原因判断。多数情况下与生理性因素有关，少数可能提示潜在疾病。
健康人群在运动、情绪激动或饮用咖啡后可能出现短暂心率加快，通常休息后可自行恢复。长期熬夜、压力过大也可能导致心率偏快，这类情况通过调整作息、放松心情多能改善。
若静息状态下持续心率过快且伴随胸痛、头晕等症状，可能与甲状腺功能亢进、贫血、心肌炎等疾病相关。部分患者使用支气管扩张剂、抗抑郁药等药物也会引发心动过速，需排查药物因素。
建议日常避免过量摄入咖啡因和酒精，规律进行有氧运动如快走、游泳以增强心脏功能。若心率持续偏高超过1周或伴随不适症状，应及时进行心电图、甲状腺功能等检查。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现异常心率更需尽早就医评估。