护膝对骨质增生有一定辅助作用，但无法根治疾病。骨质增生是关节退行性改变的表现，护膝主要通过减轻关节压力、保持关节稳定来缓解症状。
护膝通过外部加压减少膝关节软骨磨损，延缓骨质增生进展。其弹性支撑能分散关节负荷，特别适合行走或运动时使用。部分护膝带有硅胶垫片，可缓冲震动对骨刺的刺激，减轻疼痛感。护膝保暖功能有助于改善局部血液循环，对寒冷诱发的关节僵硬有缓解效果。
护膝无法消除已形成的骨赘，严重变形关节需配合矫形器使用。急性炎症期单靠护膝可能加重肿胀，需结合冷敷处理。合并韧带损伤时需选择铰链式护膝，普通护膝防护效果有限。肥胖患者需配合减重，否则护膝可能因过度牵拉失去固定作用。
建议选择透气性好的医用护膝，每日佩戴不超过8小时避免皮肤过敏。配合游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量，运动时佩戴可降低损伤风险。注意观察肢体远端血运，出现麻木需调整松紧度。日常可进行直腿抬高训练，每周3次关节热敷，水温不超过40℃。若疼痛持续加重或出现关节交锁，应及时就医评估是否需要关节腔注射或手术治疗。