年轻人可能会得肩周炎，但概率相对较低。肩周炎多见于50岁左右人群，年轻人发病通常与外伤、过度使用或特定疾病有关。
肩周炎在医学上称为粘连性肩关节囊炎，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。年轻人若长期保持不良姿势，如伏案工作或低头使用手机，可能导致肩部肌肉劳损，进而诱发炎症。重复进行上肢力量训练且缺乏拉伸的健身人群，也容易因肌腱反复微损伤引发病变。部分自身免疫性疾病如类风湿关节炎，可能以肩周炎为首发症状。糖尿病患者因糖代谢异常导致关节囊纤维化，患病风险比常人高数倍。急性肩部外伤后若固定时间过长，可能继发关节粘连。
少数情况下，甲状腺功能异常或颈椎病放射痛可能被误认为肩周炎。某些恶性肿瘤骨转移也可能引起类似症状，需通过影像学鉴别。长期服用糖皮质激素者因结缔组织修复能力下降，更易出现肩关节僵硬。先天性肩关节发育不良的年轻患者，可能在轻微外力作用下即发生关节囊病变。
建议年轻人避免长时间维持单一姿势，每工作1小时活动肩关节5分钟。健身时注意训练强度循序渐进，运动前后做好热身和拉伸。出现持续肩痛时应及时就医，通过超声或核磁共振明确诊断。急性期可采用脉冲射频治疗缓解疼痛，慢性期需在康复师指导下进行爬墙训练、钟摆运动等关节功能锻炼。日常可热敷患处促进血液循环，睡眠时避免压迫患侧。糖尿病患者需严格控制血糖，类风湿患者要规范使用抗风湿药物。