白醋不能使牙齿变白，反而可能损伤牙釉质。牙齿着色通常由外源性色素沉积或内源性牙体变色引起，美白需通过专业方法实现。
白醋的酸性成分可能短暂溶解牙齿表面的色素沉积，但长期使用会腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感、表面粗糙甚至龋齿。牙釉质一旦受损不可再生，使用酸性物质美白属于高风险行为。外源性着色如茶渍、咖啡渍可通过超声波洁牙去除，内源性变色需采用冷光美白、贴面修复等专业手段。家庭护理建议选择含过氧化脲的美白牙膏，并配合牙线减少色素沉积。
维护牙齿健康应避免使用偏方，每日刷牙两次并使用含氟牙膏，饭后用清水漱口减少色素附着。每年进行1-2次专业洁牙，重度着色者需到口腔科进行色素检测，根据着色类型选择渗透树脂、瓷贴面等治疗方案。牙齿美白产品需认准械字号或妆字号批文，避免使用强酸性或强氧化性物质自行处理。