拔牙后24小时内不建议使用牙膏刷牙，24小时后可恢复使用含氟牙膏轻柔清洁。
拔牙后创口会形成血凝块保护伤口，过早使用牙膏可能因摩擦或化学刺激破坏血凝块，增加感染或干槽症风险。含氟牙膏中的表面活性剂和研磨剂可能延缓伤口愈合，薄荷等刺激性成分也可能引发不适。24小时后血凝块基本稳定，可选择低泡型含氟牙膏，用软毛牙刷避开创面轻柔刷牙，避免大力漱口。若出现持续出血、剧烈疼痛或异味分泌物，需立即停止使用并就医。
拔牙后口腔护理需特别注意，24小时内仅用生理盐水或专用漱口水含漱，避免吮吸创口或使用吸管。恢复刷牙后建议选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁非手术区牙齿。饮食上应避免过热、过硬或辛辣食物，以温凉流质或半流质为主，适当补充优质蛋白和维生素C促进愈合。术后3天内避免剧烈运动，睡眠时可垫高枕头减少局部充血。若需使用止痛药，应避免含阿司匹林成分药物以防出血加重。