半月板磨损一般可以治好，具体治疗效果与损伤程度、治疗方式等因素有关。轻度磨损可通过保守治疗恢复，重度撕裂可能需要手术干预。
半月板磨损的治疗效果主要取决于损伤程度。一度或二度磨损通常表现为轻微疼痛和肿胀，关节活动受限不明显。这类损伤可通过制动休息、冰敷消肿、佩戴护膝支撑、口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等方式促进修复。物理治疗如超声波或电刺激也有助于加速组织愈合。三度以上撕裂属于完全性损伤，可能出现关节交锁、剧烈疼痛和明显活动障碍。关节镜下半月板缝合术或部分切除术是常见手术方式，术后需配合康复训练恢复关节功能。老年退变性磨损往往伴随软骨损伤，治疗需结合关节腔注射玻璃酸钠等综合方案。
特殊情况下如合并严重骨关节炎或韧带损伤，单纯修复半月板可能无法完全缓解症状。长期未治疗的陈旧性撕裂可能导致创伤性关节炎，此时需评估关节置换的必要性。先天性盘状半月板结构异常者易反复损伤，需个体化制定手术方案。糖尿病患者或免疫低下人群的半月板修复能力较差，术后愈合时间可能延长。
半月板磨损患者日常应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，控制体重以减少膝关节压力。运动时可选择游泳、骑自行车等低冲击项目，运动前充分热身并佩戴专业护具。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类有助于减轻关节炎症。康复期间定期复查MRI评估愈合情况，严格遵循医嘱进行渐进式功能锻炼，切忌过早负重活动。若出现关节红肿热痛加剧或突发活动受限，需立即就医排除感染或再损伤。