控制早泄的方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理和手术治疗等。
1、心理行为疗法
通过性教育、停动技术或挤压技术等行为训练，帮助延长射精潜伏期。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，需重复进行4-6周。
2、局部麻醉药物
利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏，建议性交前20分钟涂抹并清洗。
3、口服药物
达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂需按疗程服用，帕罗西汀片可能引起头晕等副作用，均须严格遵医嘱。
4、中医调理
金锁固精丸、五子衍宗丸适用于肾气不固证，配合针灸关元、肾俞等穴位，需辨证使用3个月以上。
5、手术治疗
选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，存在感觉减退风险，术后需配合康复训练，目前临床证据有限。
日常应保持规律作息，避免过度手淫，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可多摄入含锌食物如牡蛎，减少辛辣刺激。伴侣需给予充分理解支持，共同建立和谐的性生活节奏。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议至男科或泌尿外科就诊评估。