慢性咽喉炎可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性咽喉炎可能与长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染、过敏反应、环境刺激等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒疼痛、声音嘶哑等症状。
1、调整生活方式
避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激性食物摄入，保持室内空气湿润，使用加湿器有助于缓解咽部干燥。每日饮用温水或蜂蜜水润喉，避免过度用嗓，适当进行深呼吸训练。
2、物理治疗
采用超声雾化吸入治疗，使用生理盐水或药物溶液雾化可直接作用于咽喉黏膜。局部热敷或冷敷可缓解炎症，咽喉部按摩配合穴位刺激能促进血液循环。
3、药物治疗
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。咽部肿胀明显可用地塞米松片减轻炎症，配合西瓜霜含片缓解局部症状。反流性咽喉炎需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸。
4、中医调理
辨证选用养阴清肺汤、半夏厚朴汤等方剂，配合针灸天突、廉泉等穴位。可长期服用罗汉果、胖大海等代茶饮，咽喉红肿疼痛时用六神丸含服。
5、手术治疗
对于增生明显的慢性肥厚性咽喉炎，可考虑低温等离子消融术。声带息肉或囊肿需行喉显微手术，术后需严格禁声并配合雾化治疗。
慢性咽喉炎患者需注意保持口腔清洁，早晚用淡盐水漱口，避免接触粉尘及冷空气刺激。饮食宜清淡，多摄入银耳、雪梨等润燥食物，规律作息避免熬夜。症状持续加重或出现呼吸困难时应及时就医，避免自行长期使用抗生素或激素类药物。日常可进行适度有氧运动增强抵抗力，但需避免游泳等可能刺激咽喉的运动方式。