判断是否得了鼻咽癌通常需要做鼻咽镜检查、EB病毒血清学检测、影像学检查、病理活检以及肿瘤标志物检测等检查。建议及时就医，由医生根据具体情况选择合适的检查方式。
鼻咽镜检查是诊断鼻咽癌的首选方法，医生会通过鼻腔插入一根细长的内窥镜，直接观察鼻咽部是否有异常肿块或溃疡。EB病毒血清学检测有助于筛查鼻咽癌的高危人群，因为EB病毒感染与鼻咽癌的发生密切相关。影像学检查包括CT、MRI等，能够显示肿瘤的大小、位置以及是否侵犯周围组织。病理活检是确诊鼻咽癌的金标准，医生会取一小块病变组织进行显微镜检查。肿瘤标志物检测如EBV-DNA定量检测，可以作为辅助诊断和监测治疗效果的手段。
如果怀疑自己可能患有鼻咽癌，建议尽早就医，避免延误诊断和治疗。日常生活中应注意保持鼻腔清洁，避免接触有害气体和粉尘，戒烟限酒，均衡饮食，增强免疫力。定期体检和EB病毒筛查对于高风险人群尤为重要，早期发现和治疗可以显著提高治愈率。