肘关节僵硬五个月后仍可能恢复，但恢复程度需根据具体病因和康复干预效果评估。肘关节僵硬可能与创伤后粘连、关节炎、神经损伤等因素有关，建议尽早就医进行系统评估和治疗。
创伤或手术后未及时活动可能导致关节周围软组织粘连，表现为屈伸受限。早期康复训练如被动牵拉、超声波治疗有助于改善活动度，若保守治疗无效可考虑关节镜下松解术。慢性关节炎引起的僵硬需结合抗炎药物和关节腔注射治疗，同时配合渐进式力量训练。神经损伤导致的关节僵硬需先处理原发病，如尺神经卡压需手术减压，术后结合电刺激和生物反馈训练。长期制动引发的僵硬需排除异位骨化，通过影像学检查确认后，可采用药物抑制骨化进展并加强主动活动。
少数情况下，严重骨性结构异常或广泛纤维化可能导致永久性活动受限，此时需考虑截骨矫形或人工关节置换术。合并复杂区域疼痛综合征的患者需多学科协作，包括药物镇痛、交感神经阻滞和心理干预。先天性关节挛缩症患者恢复难度较大，需定制个性化康复方案。老年患者或合并骨质疏松者需谨慎选择手术，优先采用支具渐进矫正。糖尿病患者若出现关节僵硬需严格控制血糖，避免糖尿病性关节病进展。
肘关节僵硬患者日常应避免提重物和过度使用患肢，可进行温水浴缓解肌肉紧张。康复期间建议每周3-5次低强度训练，包括握力球练习和前臂旋转运动，每次15-20分钟。饮食上增加富含维生素D的鱼类和钙质丰富的乳制品，必要时补充蛋白粉促进软组织修复。睡眠时可用枕头支撑患肢保持功能位，定期复查关节活动度变化。天气寒冷时注意关节保暖，可佩戴护肘避免受凉。若出现疼痛加重或新的活动障碍，应立即复诊调整治疗方案。