牙结石通常不会自动脱落，需要通过专业洁牙手段清除。牙结石主要由菌斑钙化形成，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。
牙结石是口腔内菌斑与唾液矿物质长期结合形成的硬质沉积物，其结构紧密附着在牙面或龈缘下。初期软垢经过7-14天钙化后会变硬，此时牙刷无法清除。随着时间推移，结石体积可能增大并压迫牙龈，导致牙龈出血、口臭等症状，但不会因咀嚼或日常清洁自行脱落。部分患者可能发现小块结石剥落，这通常是由于结石堆积过厚导致局部断裂，并非真正的自动脱落。
龈下结石更难以自行脱离，其会持续刺激牙周组织，造成牙槽骨吸收。若长期未处理，可能引发牙齿松动等不可逆损伤。对于已经形成的牙结石，超声波洁牙是唯一有效的清除方式，能彻底去除龈上龈下结石，恢复牙面光滑。
建议每6-12个月进行一次专业洁牙，日常使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。减少碳酸饮料和甜食摄入，餐后及时漱口可延缓菌斑形成。若发现牙龈红肿、出血等异常，应及时就医检查，避免牙周疾病进展。孕妇、糖尿病患者等高风险人群需加强口腔监测。