滑膜炎的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射治疗和手术治疗。
1、休息制动
急性期需减少关节活动，使用支具或石膏固定。慢性期避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。体重超标者需减轻体重以降低关节压力。
2、物理治疗
急性期48小时后可进行冷敷，每次15-20分钟。慢性期采用超短波、超声波等理疗促进炎症吸收。中医推拿可配合使用但需专业人员操作。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，滑膜炎片能改善局部循环，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用曲安奈德注射液。
4、关节腔注射
对于反复发作的病例，可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射玻璃酸钠改善润滑功能，或注射倍他米松注射液控制炎症。每年注射不超过3-4次。
5、手术治疗
经关节镜行滑膜切除术适用于保守治疗无效者。晚期合并严重骨关节炎者可考虑人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。饮食可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。康复期在医生指导下进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，逐步恢复关节活动度。游泳、骑自行车等非负重运动更适合关节保养，运动时佩戴护具可减少损伤风险。