前列腺按摩可通过会阴部按压、直肠指诊按摩等方式进行，需由专业医护人员操作。前列腺按摩可能有助于缓解慢性前列腺炎等症状，但存在感染风险，不建议自行操作。
会阴部按压需患者取仰卧位，操作者用拇指在会阴部中线处轻柔按压，力度以患者耐受为度，每次持续数分钟。直肠指诊按摩需戴无菌手套，涂抹润滑剂后经肛门进入直肠，在前列腺表面由外向内、由上向下轻柔按压，注意避开尿道和精阜区域。按摩过程中需观察患者反应，出现疼痛或出血应立即停止。前列腺急性炎症期、前列腺结核、肿瘤等情况禁止按摩。
日常应避免久坐、憋尿等行为，适当进行提肛运动促进局部血液循环。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息。若出现尿频、尿急、会阴部胀痛等症状，建议及时就医评估，不可盲目自行按摩以免加重病情。医护人员操作时需充分告知风险并获得知情同意。