侧切伤口疼痛可通过冷敷镇痛、保持清洁、调整坐姿、药物止痛、红外线理疗等方式缓解。侧切通常由分娩时会阴撕裂风险高、胎儿头部较大、产程过快等因素引起，可能伴随伤口红肿、渗液等症状。
1、冷敷镇痛
产后24小时内用冰袋包裹干净毛巾冷敷会阴部，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少肿胀，抑制神经末梢敏感度。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若冷敷后出现皮肤苍白或麻木感，需立即停止。
2、保持清洁
每次如厕后用温水从前往后冲洗会阴，使用医用棉柔巾蘸干水分。每日更换纯棉内裤2-3次，恶露量大时可垫产妇专用卫生巾。禁止使用盆浴或阴道冲洗器，避免污水逆流感染。若发现缝线处有黄色脓性分泌物，应及时就医。
3、调整坐姿
坐立时选择中间镂空的环形坐垫，或将U型枕垫于臀部下方，分散会阴部压力。侧卧休息时双腿间夹软枕，保持膝关节屈曲。避免久坐或骑跨动作，站立时可轻微踮脚尖减轻盆底肌牵拉。产后1周内不建议使用蹲厕。
4、药物止痛
疼痛剧烈时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹利多卡因凝胶需避开破损皮肤，每日不超过3次。哺乳期用药前需确认药物安全等级，禁用含阿片类成分的复合制剂。若出现皮疹或呼吸困难等过敏反应需停药。
5、红外线理疗
产后3天起可用红外线治疗仪照射会阴，距离皮肤30厘米，每次15分钟。红外线能促进局部血液循环，加速组织修复。治疗前需清洁皮肤，照射过程中出现灼热感应调整功率。合并糖尿病或凝血功能障碍者慎用。
建议穿宽松纯棉衣物减少摩擦，每日饮水超过2000毫升预防便秘。饮食增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量补充维生素C促进胶原合成。如伤口持续跳痛伴发热，或缝线开裂出血，需立即返院处理。产后6周内避免性生活及剧烈运动，定期复查伤口愈合情况。