肝不好症状主要有食欲减退、乏力、黄疸、肝区疼痛、皮肤瘙痒等。肝脏功能异常可能由病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等因素引起，建议及时就医检查肝功能。
1、食欲减退
肝脏参与消化功能，肝功能受损时胆汁分泌减少，可能导致食欲下降、厌油腻食物。长期食欲减退可能伴随体重减轻，常见于慢性肝炎或肝硬化早期。患者可尝试少食多餐，选择易消化食物，若症状持续需排查是否存在门静脉高压等并发症。
2、乏力
肝脏是能量代谢的重要器官，肝功能异常时糖原合成与储存障碍，易出现持续疲劳感。这种乏力休息后不易缓解，可能伴随注意力不集中，常见于酒精性肝病或代谢性肝损伤。建议避免过度劳累，适当补充B族维生素。
3、黄疸
胆红素代谢障碍会导致皮肤、巩膜黄染，尿液呈浓茶色，是肝细胞损伤的典型表现。急性黄疸多见于病毒性肝炎发作期，慢性进行性黄疸可能提示胆管梗阻或肝癌。新生儿黄疸需与生理性黄疸鉴别，成人出现黄疸应立即就医。
4、肝区疼痛
肝脏包膜受牵拉时可引发右上腹隐痛或胀痛，在肝炎急性期、肝脓肿或肿瘤生长时疼痛较明显。部分患者表现为右侧肩背部放射痛，与胆囊疾病疼痛需鉴别。避免剧烈运动可减轻症状，但需通过影像学检查明确病因。
5、皮肤瘙痒
胆汁淤积时胆盐沉积在皮肤真皮层，刺激神经末梢引起顽固性瘙痒，尤以手掌脚底为著。常见于原发性胆汁性胆管炎、妊娠期肝内胆汁淤积症，夜间瘙痒加重影响睡眠时可临时使用炉甘石洗剂，但需针对原发病治疗。
日常应注意避免饮酒、慎用伤肝药物，控制高脂饮食，定期监测肝功能指标。出现蜘蛛痣、肝掌等体征或症状持续不缓解时，需完善肝炎病毒筛查、肝脏超声等检查。肝硬化患者需限制蛋白质摄入，预防肝性脑病，必要时进行肝移植评估。