宝宝便秘时选择羊奶粉或牛奶粉需根据个体消化适应情况决定，羊奶粉的脂肪球较小且乳糖含量略低，可能更适合消化功能较弱的宝宝；牛奶粉蛋白质结构更接近母乳，若宝宝无乳糖不耐受问题也可作为常规选择。
羊奶粉的脂肪球直径比牛奶粉小，在胃肠中形成的凝乳块更柔软，有助于减轻肠道消化负担。其乳清蛋白与酪蛋白比例与母乳近似，且含有较多中链脂肪酸，能促进胆盐分泌帮助脂肪分解。部分品牌羊奶粉添加了益生菌组合，可调节肠道菌群平衡缓解便秘。但羊奶叶酸含量较低，长期单一食用需关注营养均衡问题。
牛奶粉含有的α-乳白蛋白更易被婴儿吸收，多数产品强化了铁和维生素D等营养素。经过适度水解工艺的牛奶粉能降低酪蛋白致敏性，部分添加OPO结构脂的配方可软化大便。但牛奶蛋白过敏体质的宝宝可能出现排便困难加重的情况，此时需要改用深度水解配方。
无论选择哪种奶粉，冲泡时需按标准比例调配避免过浓，两次喂奶间适当喂温水。可配合腹部顺时针按摩促进肠蠕动，若持续便秘超过3天或伴随哭闹拒食，应及时就医排查先天性巨结肠等器质性疾病。添加辅食后的宝宝需逐步增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的食物。