拔了一颗智齿后一般间隔7-14天可以拔第二颗，具体时间需根据创口恢复情况决定。
拔牙后牙龈组织需要经历凝血、炎症消退和初步愈合的过程，7天内是创口愈合的关键期。此时过早拔除另一侧智齿可能因咀嚼压力或口腔清洁困难导致出血或感染风险增加。若首次拔牙后无肿胀、疼痛等并发症，且拆线后愈合良好，部分患者可在7天后进行第二次拔牙。对于复杂阻生智齿或术后反应较重的患者，建议延长至14天以上，确保软组织完全修复。拔牙间隔还需考虑个人体质、年龄及口腔卫生习惯，糖尿病患者或免疫力低下者需更谨慎。
拔牙后24小时内避免漱口或剧烈运动，48小时后可轻柔漱口保持创面清洁。饮食以温凉流质为主，避免辛辣刺激食物。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。计划拔除多颗智齿时，建议与医生充分沟通，制定分阶段方案以减少口腔负担。