第一个月可通过停经、早孕反应、尿妊娠试验、血HCG检测、超声检查等方式判断是否怀孕。怀孕早期可能出现恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡等症状，但个体差异较大。
1、停经
育龄期女性若平时月经规律，突然出现月经推迟7天以上，需高度怀疑怀孕。月经停止是因受精卵着床后，体内孕激素水平升高抑制子宫内膜脱落所致。但精神紧张、内分泌失调、过度减肥等因素也可能导致月经推迟，需结合其他检查综合判断。
2、早孕反应
约半数孕妇在孕5-6周出现恶心呕吐、食欲改变、厌恶油腻等早孕反应，与绒毛膜促性腺激素水平升高有关。部分孕妇会伴随乳房胀痛、乳晕颜色加深等变化。这些症状通常持续至孕12周左右自行缓解，但存在个体差异，少数孕妇可能无明显反应。
3、尿妊娠试验
通过检测尿液中HCG浓度判断是否怀孕，最早可在停经3-5天后使用验孕棒自行检测。晨尿中HCG浓度较高，检测结果更准确。若结果显示两条红线为阳性，但宫外孕、葡萄胎等异常妊娠也可能导致阳性结果，需进一步医学确认。
4、血HCG检测
抽血检查血清β-HCG浓度是确诊早孕的金标准，较尿检更敏感，受精后7-10天即可检出。正常妊娠时HCG每48小时翻倍增长，若数值异常升高或降低，需警惕异位妊娠或胚胎发育异常，建议动态监测并结合超声检查。
5、超声检查
经阴道超声在孕5周可见妊娠囊，孕6周出现胎心搏动。超声能明确妊娠部位、胚胎数量及发育情况，排除宫外孕等危险因素。但过早检查可能无法观测到典型妊娠征象，建议血HCG达1500-2000IU/L后再行超声确认。
备孕期间应保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，孕早期每日补充0.4-0.8mg叶酸预防胎儿神经管缺陷。若确认怀孕，需在孕6-8周进行首次产检，建立孕期保健档案。出现剧烈腹痛、阴道流血等异常症状时须立即就医，警惕先兆流产或宫外孕风险。日常注意营养均衡，适量增加优质蛋白和维生素摄入，避免剧烈运动或重体力劳动。